Alexandertechnik Zürich

Beschreibung

Alexander-Technik erlaubt es die eigenen Gewohnheiten bewusst werden zu lassen, seien es Denk-, Bewegungs- oder Haltungsgewohnheiten.Dies ist der erste Schritt für Veränderung. Sie suchen aus, woran Sie arbeiten möchten: Rückenschmerzen, Nackenverspannung, die Haltung am PC oder wie man sich am besten mental und physisch auf eine schwierige Situation vorbereitet. Dies hat einerseits präventiven Character, aber im Fall von Rückenschmerzen auch klare therapeutische Wirkung. Gemäss der Studie, welche im British Medical Journal erschien (siehe Thema Wissenschaft auf der Website) können selbst chronische Rückenschmerzen mit Alexander-Technik massiv (mehr als 80%) reduziert werden. Viele Menschen sind sogar schmerzfrei dank Alexander-Technik.